FITNESS


CORSO DI PREPARAZIONE ATLETICA DANZATORI



Workout di allenamento sportivo finalizzato alla crescita professionale della figura del danzatore.
L'approccio รจ sia pratico sia teorico: esposizione chiara degli elementi fondamentali per la
preparazione e l'allenamento del danzatore dal punto di vista atletico. Viene curata  sia la
metodologia sia la pedagogia dell'allenamento, la valutazione posturale e vengono delineati
esercizi e training specifici per l'allenamento. Viene curata anche la conoscenza della
alimentazione.

  ALTRI CORSI
TUTTI I CORSI CHE TRATTIAMO

> FITNESS PROGRAM
total body workout, body tone, gag,
pesetti, stretching, muscle realiza,
aerobic & step, fitness caraibico
(energy, latin, step, dance, sculpt)

> BARRE WORKOUT

> EXERCIZE FIT PICCOLI ATTREZZI
fitboll, resistance band, elastic, magic circle

SALA ATTREZZI

Attraverso la figura del personal trainer gli atleti potranno migliorare il proprio allenamento e la propria preparazione atletica specifica. La sala attrezzi ha tapis roulant, step, ellittica, panche multifunzione e altri piccoli attrezzi che possono aiutare e migliorare la forma fisica.


Palestra Fitness

RIEPILOGO CORSI

TOTAL BODY - WHORKOUT
MARTEDI' (10.00-10.45)


FITBALL
GIOVEDI' (10.00-10.30)

YOGA
LUNEDI' (9.00-9.45)
LUNEDI' (13.00-13.45)



AEROBIC DANCE & STEP-CARDIO BRUCIAGRASSI
MARTEDI' (11.00-11.45)


GINNASTICA POSTURALE
MARTEDI' (9.00-9.45)



GAG (GAMBE/ADDOMINALI/GLUTEI)
VENERDI' (10.00-10.45)

 

 

ADDOMINALI
LUNEDI' (10.00-10.30)
MERCOLEDI' (9.00-9.30)


GLUTEI
MERCOLEDI' (9.30-10.00)

ESERCIZIO FUNZIONALE
LUNEDI' (11.00-11.45)
GIOVEDI' (11.00-11.45)


PILATES - MAT WORK
GIOVEDI' (9.00-9.45)
GIOVEDI' (13.00-13.45)



PESISTICA KETTLEBELL
MERCOLEDI' (10.00-10.30)


SALA ATTREZZI (da Settembre a Maggio)
Aperta tutti i giorni dalle 8.00 alle 23.00
(Orario continuato)






Bluedace - Centro Danza a Fitness BLUEDANCE - CENTRO DANZA E FITNESS
 
INDIRIZZO: Via frignanese 1310, Vignola (Mo)
C.F: BNTSFN70C44F257I
P.Iva: 03742400363

TELEFONO: 342-7676796
EMAIL: bluedance.info@gmail.com

Tieniamoci sempre in contatto
 
Seguimi su FACEBOOK
Seguimi su INSTAGRAM
Seguimi su TWITTER
Seguimi su YOUTUBE
 
Vedi tutte le NEWS

____________________________________________________________
Powered By Pluscomputer - 2017 - Tutti i Diritti Riservati